Animal (Энимал) Креатин пор. 500г

Описание

Animal (Энимал) Креатин — это спортивная добавка в форме порошка, представляющая собой моногидрат креатина. Креатин (метилгуанидиноуксусная кислота) — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая естественным образом синтезируется в организме человека из аминокислот (глицина, аргинина, метионина) и накапливается преимущественно в скелетной мускулатуре. Препарат служит экзогенным источником этого соединения для компенсации повышенных метаболических потребностей при интенсивных физических нагрузках.

Фармакологическая группа

Средства, влияющие на метаболические процессы. Спортивная нутрицевтическая добавка (не является лекарственным средством).

Показания к применению

Применяется в спортивной медицине и нутрициологии в качестве дополнительного источника креатина для лиц, испытывающих повышенные физические нагрузки. Основные цели применения:

• Повышение анаэробной выносливости и работоспособности во время высокоинтенсивных, кратковременных упражнений (силовые, скоростно-силовые виды спорта, спринтерский бег).
• Стимуляция процессов синтеза аденозинтрифосфата (АТФ) — основного источника энергии для мышечного сокращения.
• Содействие увеличению мышечной массы и объема (за счет задержки воды в саркоплазме мышечных клеток и потенцирования синтеза белка).
• Ускорение процессов восстановления после тренировок.

Способ применения

Стандартная схема приема креатина моногидрата включает фазу "загрузки" и фазу поддержания, однако возможен и прием постоянной дозировки без фазы загрузки. Точный способ применения и дозировка должны определяться индивидуально, в соответствии с рекомендациями специалиста по спортивному питанию, и зависят от массы тела, уровня нагрузок и целей.

• Типовая дозировка: 3-5 граммов (примерно 1 чайная ложка без горки) в сутки.
• Прием: Порошок растворяют в достаточном количестве воды, сока или иного негорячего напитка. Часто рекомендуется принимать вместе с быстрыми углеводами (например, с сладким соком) для улучшения транспорта в мышечные клетки.
• Время приема: В дни тренировок — после тренировки или в течение дня. В дни отдыха — утром или в течение дня.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
• Тяжелые нарушения функции почек (почечная недостаточность).
• Беременность и период грудного вскармливания (в связи с отсутствием достаточных клинических данных).
• Детский и подростковый возраст.
• С осторожностью при сахарном диабете, электролитных нарушениях, артериальной гипертензии.

Побочные действия

Креатин моногидрат обычно хорошо переносится. Возможные нежелательные эффекты, как правило, связаны с превышением рекомендуемых доз:

• Со стороны желудочно-кишечного тракта: дискомфорт в эпигастральной области, метеоризм, диарея (особенно при приеме больших доз без достаточного количества жидкости).
• Задержка жидкости в организме (незначительная, обратимая).
• В единичных случаях — мышечные судороги (чаще связаны с нарушением водно-электролитного баланса).

Особые указания

• Продукт не предназначен для использования в качестве замены полноценного рациона питания.
• Во время приема креатина рекомендуется соблюдать адекватный питьевой режим (не менее 2-3 литров воды в сутки) для минимизации риска желудочно-кишечных расстройств и поддержания гидратации.
• Длительный непрерывный прием (более 2-3 месяцев) может привести к снижению эндогенного синтеза креатина. Рекомендуются циклические схемы приема с периодами отдыха.
• Перед началом приема, особенно при наличии хронических заболеваний, необходима консультация врача.

Производитель

Universal Nutrition, США.