Natural Health Креатин моногидрат пор. 600г (арбуз)

Описание

Natural Health Креатин моногидрат — это биологически активная добавка к пище (БАД) в форме порошка, содержащая высокоочищенный креатин моногидрат. Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая естественным образом синтезируется в организме человека и играет ключевую роль в энергетическом обмене мышечной и нервной ткани. Продукт имеет ароматизатор "арбуз" для улучшения органолептических свойств. Масса нетто: 600 г.

Фармакологическая группа (ожидаемое действие)

Средство, влияющее на энергетический и белковый обмен. Источник креатина. Относится к биологически активным добавкам к пище — спортивному питанию.

Показания к применению

БАД применяется в качестве дополнительного источника креатина. Рекомендуется для лиц, испытывающих повышенные физические нагрузки, с целью:

• Повышения эффективности тренировочного процесса при силовых и высокоинтенсивных анаэробных нагрузках.
• Увеличения мышечной силы и выносливости.
• Содействия росту сухой мышечной массы (в сочетании с тренировками и соответствующим питанием).
• Ускорения восстановления после физических нагрузок.

Способ применения и дозы

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Точная дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных целей, массы тела и уровня физической активности. Стандартная схема применения креатина моногидрата часто включает две фазы:

• Фаза загрузки (опционально): 15-20 г (примерно 5 чайных ложек без горки) в сутки, разделенные на 3-4 приема, в течение 5-7 дней.
• Фаза поддержания: 3-5 г (примерно 1 чайная ложка без горки) в сутки.

Порошок необходимо тщательно размешать в 200-300 мл воды, сока или другого негорячего напитка и употреблять непосредственно после приготовления. В дни тренировок порцию часто принимают после или до тренировки. Продолжительность непрерывного приема обычно составляет 1-2 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
• Беременность и период грудного вскармливания (в связи с отсутствием достаточных данных).
• Тяжелые нарушения функции почек.
• Детский и подростковый возраст до 18 лет.
• С осторожностью при сахарном диабете, заболеваниях почек в анамнезе, склонности к отекам.

Побочные действия

При соблюдении рекомендуемых доз побочные эффекты наблюдаются редко. Возможны:

• Задержка жидкости в организме (незначительная, временная).
• Диспепсические явления (ощущение тяжести в желудке, метеоризм) при приеме больших доз на пустой желудок.
• В единичных случаях — мышечные судороги (чаще связаны с нарушением водно-солевого баланса при недостаточном потреблении жидкости).

Особые указания

• Не является лекарственным средством.
• Перед началом приема, особенно при наличии хронических заболеваний, необходима консультация врача.
• Для оптимального усвоения рекомендуется сочетать прием с углеводным или углеводно-белковым напитком.
• Во время приема креатина следует увеличить суточное потребление воды (не менее 2-3 литров) для обеспечения гидратации и минимизации потенциальной нагрузки на почки.
• Хранить в сухом, защищенном от света месте, недоступном для детей.

Производитель

Натуральное здоровье/Россия