Эспандер кистевой д/дет.

Описание

Эспандер кистевой детский — это спортивный тренажер резинового типа, предназначенный для развития и укрепления мышц предплечья, кисти и пальцев рук у детей. Устройство представляет собой кольцо из эластичного материала (чаще всего резины или синтетического полимера), которое необходимо многократно сжимать и разжимать в ладони, преодолевая его сопротивление.

Использование кистевого эспандера способствует улучшению мелкой моторики, повышению силы хвата, усилению кровообращения в кистях рук. Тренажер отличается компактными размерами, что позволяет использовать его в любом месте. Модель, адаптированная для детей, имеет оптимальное сопротивление, безопасное для развивающегося мышечно-связочного аппарата.

Показания к применению

Кистевой эспандер для детей применяется в следующих случаях:

• Общефизическое развитие и укрепление мышц рук в рамках занятий физкультурой.
• Развитие и тренировка мелкой моторики кистей и пальцев.
• Подготовка к занятиям, требующим развитой силы хвата (например, некоторые виды спорта, игра на музыкальных инструментах).
• Восстановительная гимнастика после легких травм кисти и предплечья (только по рекомендации специалиста).
• Повышение концентрации внимания, так как ритмичные упражнения могут оказывать легкий успокаивающий эффект.

Способ применения

Тренировки с кистевым эспандером должны быть регулярными и дозированными.

• Возьмите эспандер в ладонь, расположив его удобно на уровне пальцев.
• Медленно и с полной амплитудой сожмите эспандер, задержите сжатие на 1-2 секунды.
• Плавно разожмите ладонь, позволяя эспандеру вернуться в исходную форму.
• Начните с 1-2 подходов по 10-15 сжатий для каждой руки.
• Постепенно увеличивайте количество повторений и подходов по мере роста тренированности.
• Важно выполнять упражнения попеременно для обеих рук для гармоничного развития.

Перед началом тренировки рекомендуется сделать легкую разминку для кистей и пальцев.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлен эспандер (аллергия на резину, латекс).
• Воспалительные или травматические повреждения суставов, связок, мышц кисти и запястья в острой стадии.
• Свежие переломы костей предплечья, кисти, пальцев.
• Некоторые заболевания суставов (в стадии обострения артрита, синовита).
• Кожные заболевания ладоней с нарушением целостности кожных покровов.

При наличии любых сомнений или хронических состояний необходима консультация с педиатром или врачом ЛФК.

Особые указания

• Тренажер предназначен исключительно для детского использования. Сопротивление взрослых моделей может быть чрезмерным и привести к травме.
• Избегайте чрезмерных нагрузок. Боль в мышцах или суставах — сигнал к прекращению тренировки.
• Регулярно осматривайте эспандер на предмет появления трещин, разрывов или иных повреждений. Использование поврежденного тренажера недопустимо.
• Храните эспандер в сухом месте, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
• Упражнения с эспандером являются дополнением к общей физической активности ребенка, а не ее заменой.

Производитель

Торг Лайнс, Россия.