Эспандер плечевой резиновый 33см

Описание

Эспандер плечевой резиновый 33 см — это спортивный тренажер для кинезитерапии и лечебно-профилактической физкультуры. Устройство представляет собой эластичную резиновую ленту кольцевой формы, обладающую определенным сопротивлением при растяжении. Применяется для дозированной механической нагрузки на мышечно-связочный аппарат плечевого пояса, верхних конечностей и других групп мышц.

Показания к применению

Использование резинового эспандера показано в рамках комплексных программ реабилитации и профилактики, а также для общего укрепления здоровья:

• Реабилитация после травм и операций на плечевом суставе, ключице, верхней конечности (в период восстановления мышечной силы и объема движений по согласованию с врачом-реабилитологом).
• Профилактика и комплексное лечение гипотрофии мышц плечевого пояса и спины.
• Улучшение трофики тканей и кровообращения в верхнем плечевом поясе.
• Подготовка и поддержание функционального состояния мышц у спортсменов.
• Профилактика офисных (постуральных) нарушений, связанных с слабостью мышц спины и плеч.

Способ применения

Методика применения зависит от терапевтических или тренировочных целей. Базовые принципы:

• Начальный уровень сопротивления должен соответствовать функциональным возможностям пользователя. Начинать следует с минимальной нагрузки.
• Эспандер надевается на кисти или фиксируется на стопах, в зависимости от упражнения.
• Выполняются плавные, контролируемые движения на растяжение ленты: разведение рук в стороны, сведение перед грудью, жим от груди, тяга к груди и другие.
• Количество подходов и повторений, а также частота тренировок определяются индивидуальной программой (лечебной или спортивной).
• Важно соблюдать технику выполнения во избежание перенапряжения суставов.

Противопоказания

Использование эспандера противопоказано в следующих случаях:

• Острый период после травм, воспалительные заболевания суставов (артрит, бурсит) и мягких тканей в зоне воздействия.
• Нестабильность плечевого или других задействованных суставов.
• Выраженный болевой синдром при движении.
• Нарушение целостности кожных покровов в области контакта с эспандером.
• Индивидуальная непереносимость материалов изделия (латекс).

Особые указания

Перед началом регулярных занятий, особенно в реабилитационных целях, необходима консультация с врачом (травматологом-ортопедом, врачом ЛФК).

• Перед каждым использованием проверяйте целостность резиновой ленты на наличие порезов, трещин или признаков износа.
• Избегайте контакта эспандера с острыми предметами, источниками тепла и прямыми солнечными лучами.
• Очищайте изделие сухой или слегка влажной тканью. Не использовать агрессивные химические вещества.
• Храните в сухом, защищенном от света месте.
• Уровень сопротивления (жесткость) эспандера не является лекарственной дозировкой и подбирается эмпирически, начиная с минимального.

Производитель

CHANGZHOU HANHONG SPORTS PRODUCT, Китай.